Aunque existen mucha información en Internet, revistas, libros sobre psicología, no olvides que la mejor ayuda que puedes recibir será la de la atención personal y presencial de un profesional. Dicho esto, aquí tienes unas pautas contrastadas que te pueden orientar sobre cuándo debes ir al psicólogo:

  • Tienes un problema que te está haciendo sufrir o te está incapacitando y no sabes resolver.
  •  Algo no está funcionando bien porque tú no te sientes a gusto y satisfecho en general.
  • Tu estado de ánimo ha cambiado notablemente desde hace algún tiempo y no sabes o puedes volver a equilibrarlo.
  • Tienes problemas en la relación con los demás.
  • Tienes gran estrés o ansiedad como un estado general o ante algo concreto.
  • Tienes muy baja autoestima.
  • No sabes afrontar ciertas situaciones límite de la vida como el sufrimiento, la enfermedad, la muerte y la culpa.
  • No sabes qué hacer con tu vida y sientes gran confusión.
  • Tienes dificultades a la hora de resolver problemas y tomar decisiones.
  • Tienes un problema del control de impulsos.
  • Alguien cercano a ti te dice que te puede venir bien ir a un profesional que te ayude.

 

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