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Terapia psicólogica en la zona norte
de Madrid (Sanchinarro)

¿Crees que necesitas la ayuda de un psicólogo?
Entonces ya has dado el primer paso. En Animasalud encontrarás el apoyo de un profesional cualificado.

Ansiedad

Cuando la ansiedad es excesiva puede incapacitarnos. Conoce sus síntomas y ponle freno antes de la crisis. > Saber más

Depresión

La tristeza y la falta de ánimo son síntomas de la depresión. Aprende a identificarla y enfrentarte a ella. > Saber más

Fobias

Las fobias son un miedo irracional y excesivo a animales, objetos o situaciones. Supéralas con las técnicas adecuadas. > Saber más

Estrés

El estrés es un trastorno muy habitual. Aprende a diferenciarlo de la ansiedad y cómo se aborda. > Saber más

Maternidad

La crianza es maravillosa pero suele desbordarnos. Te acompañamos: pide ayuda desde el primer día. > Saber más

Otros problemas

Baja autoestima, relación social, soledad, culpa, duelo… Hay muchas razones para visitar al psicólogo. > Saber más

Hipnosis, una herramienta útil para el psicólogo

La hipnosis nos traslada a un estado mental que permite abordar de forma diferente los problemas psicológicos. Se considera una herramienta que puede resultar muy eficaz para complementar el tratamiento, siempre en manos de un psicólogo cualificado. Contamos con el título oficial de CHC, avalado por la Sociedad Hipnológica Española.

Olvida los mitos y descubre lo que la hipnosis puede hacer por ti. > Saber más

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Vídeos sobre Relajación

Relajacion guiada. Compasión 1: abrir el manantial del amor

Relajación Guiada. Respiración, muscular y visualización

Relajación guiada. Atención plena: cuerpo, mente y emociones

Relajación guiada. Enraizamiento: fuerza y equilibrio psicológico

Opiniones de pacientes de Animasalud

Hace un año acudí en busca de ayuda por un episodio de ansiedad. Me encontré con una gran persona y profesional. Aparte de superar la ansiedad entre en un viaje de autodescubrimiento maravilloso en cual he aprendido a respetarme a mí mismo, vivir conforme a mis valores, encontrar mi ritmo y tener más recursos contra las adversidades. Ha sido una experiencia increíble que he disfrutado un montón, sobre todo con la autohipnosis, eternamente agradecido por toda tu ayuda. A día de hoy me siento fuerte y feliz.
Muchísimas gracias Elena. : )

David

“Me encontraba en una etapa de estrés laboral. Nada me hacía feliz ni me motivaba y me pasaba el día amargada, quejándome por todo y triste. Con la terapia he conseguido ver las cosas desde otra perspectiva, analizar el porqué de mis emociones y, sobre todo, lo más importante, a concerme y aceptarme. Hay veces que tocamos fondo y creemos que somos incapaces de salir de ahí. Gracias a Elena ahora puedo afirmar que he aprendido a gestionar mejor mis conflictos y trato de darle a las cosas la importancia que realmente tienen.”

Estela

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Contacto “piel a piel”. Muchas madres disfrutan enormemente de la íntima conexión que establecen con sus bebés cuando los amamantan. Y el contacto piel a piel puede contribuir a afianzar el vínculo emocional que se establece entre madre e hijo.

El estado de ánimo se contagia

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Un estudio desvela que el estado de ánimo saludable se contagia, algo que no sucede con la depresión. Tener bastantes amigos con un estado de ánimo saludable puede reducir a la mitad la probabilidad de desarrollar depresión o duplicar las posibilidades de recuperarse.