La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Comparamos la imagen que tenemos de nosotros mismos con la imagen ideal de la persona que nos gustaría ser. Cuanto más parecidas sean estas dos imágenes, es menos probable que tengamos problemas de autoestima.

La base para desarrollar una adecuada autoestima se constituye en los primeros años de vida. De ahí parte todo nuestro desarrollo afectivo y emocional posterior.

Señales de una baja autoestima

  • Ansiedad
  • Bajo apetito
  • Depresión
  • Insomnio
  • Inseguridad
  • Hipersensibilidad a la crítica
  • Dependencia
  • Pasividad
  • Soledad
  • Competitividad
  • Poca estabilidad emocional
  • Destructividad

Señales de una adecuada autoestima

  • Buen ajuste psicológico
  • Cooperativismo
  • Estabilidad emocional
  • Pensamiento flexible
  • Actividad
  • Sentido del humor
  • Curiosidad
  • Red social extendida
  • Seguridad
  • Mejores niveles de defensa inmunológica

Para trabajar la autoestima hay que comenzar por conocernos a nosotros mismos.

 

¿Tienes baja autoestima?

Podemos ayudarte y trabajar a nivel individual (o grupal en talleres si formas un grupo de mínimo 4 personas).
Pide tu cita o infórmate en el teléfono 677 346 844 o rellenando este formulario. Te proporcionaremos toda la información que necesites.
Gabinete Anima está en la Plaza Alcalde Moreno Torres 1, portal A 6º A. Madrid (zona Sanchinarro. Metro: Virgen del Cortijo / Cercanias: Fuente de la Mora).

 

Nombre

Correo electrónico

Teléfono

Mensaje

Pin It on Pinterest

Share This

Compártelo!

Si te gusta esté artículo envíaselo a un amigo